有没有专业靠谱的情感老师可以真的挽回爱情？

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　　直接看这一篇就行了，综合了1000+案例，给你最实用可以直接上手实操的方法。

　　经常碰到很多人问这些问题：

　　联系方式被拉黑了还能复合吗？她一直不回复我，我们之间还有可能吗？我好心累啊，她是不是真的不爱我了？几乎每天都有人焦急地询问我这些问题，看起来他们是在描述自己的疑惑，其实本质上，他们是陷在了自己的世界中出不来了，四个字用来描述他们的状态再准确不过了：心态崩了！

　　我很能理解分手还想复合的人是有多么的焦虑和冲动，容易情绪上头失去理智，但是我必须要告诉你一句话：情绪一旦失控，人就会变傻，变得认知狭隘，无意识下做出错误的判断和决策，会直接把自己推向更糟糕的结果。

　　情绪失控你就会看不清事实，事实就是：现在她想分手，而你想复合，你们各自的利益是互相冲突的，所以你用自以为是的 哀求+道歉+空头支票+纠缠 这一套公式不但复合不了，而且会把她推得更远。

　　表面上看起来苦苦哀求的你是弱势方，其实你是在道德绑架对方，你在企图用白嫖的方式让对方按照你的意图行事。

　　话虽然说的很扎心，但这是事实。

　　情绪失控的人，一直在用错误的方式复合，对方对你的态度自然更加恶劣，可惜你看不出来，还在疑惑对方为什么不理睬你。

　　其实每段感情分手了，都有1-2次的复合机会，只是你心态崩了无法用理智正确的方法修复，反倒用错误的方法把对方推远了。

　　

　　你摆脱不了她的影子，做什么都想到她；

　　你再次想起来她曾经的好，后悔当时对她太苛刻；

　　你经常会忍不住一次次地翻看她的社交账号，看看她有没有发什么新动态；

　　你不甘心为她付出了那么多，不甘心就这样放下；

　　......

　　当你有这样的想法时，说明你的心态已经崩了，被情绪蒙蔽了理智。眼下最紧要的不是寻找复合的方法，而是先平复好自己的心态，恢复好理智，然后你才能有思维去判断什么事该做，什么事不该做，否则情绪上头做出来的事只会让你事后更加后悔！

　　我知道控制情绪很难，可是如果你连自己都改变不了，何谈改变对方分手的决定？所以控制好情绪、恢复好心态，是你复合的第一步。

　　如果分手之后你无法控制好自己的情绪，总是做出情绪失控的事情，也不知道该怎么才能复合，可以点击下方小卡片，添加老师，把你的情况告诉老师，帮你分析你的感情状况和对方的心理，为你制定一套完整的复合方案。

　　https://xg.zhihu.com/plugin/814c8f6ec144ccc0d2e0b32f0062ea3e?BIZ=ECOMMERCE在重建心态之后，大部分人最关心的就是如何打破僵局，重新恢复联系。毕竟僵局破不了，再好的技巧都无处施展。

　　（一）、被对方拉黑删除怎么办

　　我经常见到有人会说：她都把我拉黑删除了，复合肯定是难于上青天。

　　并不是这样，对方为什么拉黑删除你的联系方式？这与对方当下的情绪有关。

　　很多人都觉得，拉黑删除=对方很绝情。一看被拉黑删除了，就不由自主变得很紧张，觉得对方好像厌恶自己到了极点。

　　其实这仅仅是她当下的情绪，她选择拉黑删除你通常是两种心理活动：

　　第一种：她一看到有关你的消息就感到心痛、生气、伤心等负面情绪，感性上放不下，理性上又逼自己必须要尽快放下，所以选择决绝拉黑，眼不见心不烦；

　　第二种：你总是纠缠她，经常电话、信息轰炸，你们已经分手了，而你的纠缠给她造成了很大的困扰，没有人喜欢被一个情绪失控的人长期纠缠，为了图个清静，她拉黑了你。

　　不管是哪种情况，她的心理都是相似的，就是想要逃避，只不过第一种是想逃避你的感情，第二种是想逃避你的骚扰。

　　当对方把你拉黑删除之后，就说明了对方的逃避心理，这种情况下你就不要再去纠缠了，而是要暂时切断联系，满足对方想要清静一下的愿望。之后再找个合理的借口，在既不暴露需求感，又不惹对方厌烦的前提下，让她不得不重新加回你的微信。

　　欲擒故纵往往比一味追赶更有效。

　　具体的加回对方微信的技巧需要因人而异，找出你们双方之间的联结点，对症下药吸引对方自愿加回你，如果你需要具体的适合自己的技巧，可以点击下方小卡片，添加老师，把你的情况告诉老师。

　　https://xg.zhihu.com/plugin/689e6338305dd6889104739e278a99b8?BIZ=ECOMMERCE（二）对方一直不回复

　　如果你们还保持联系，但是不管你说什么、做什么对方就是不回复你，说明她对你的排斥心理和不信任感还很强烈，以至于不愿意理睬你。

　　此时你就需要换一种方式来提高对方和你沟通的欲望，可以参照下面这2种方法：

　　第一、刻意制造偶遇。见面三分情，见面比网聊给对方带来的冲击力更大，你可以利用偶遇的机会集中展示自己的改变，增加对方的信任感（此种方法需要分手一段时间之后，等对方对你的排斥心理减弱之后再用，如果是刚分手就制造偶遇，对方大概率会扭头就走）

　　第二、写一封种子信。200-300字即可，描述你最近对你们关系的反思和你最近的提升变化（注意，你的反思一定要一针见血指出你们关系的根本症结所在，让对方明白你是真的意识到了问题所在，而不是像之前那样敷衍她，这封种子信才是有用的，否则对方还是会觉得你根本就没有好好反思，从而更加不信任你）

　　这些方法的目的就是在对方的排斥心理减弱之后，用更高效的方式快速加深她对你的信任感，让她对你有所改观，觉得你确实成长、成熟了，你的达观会让她觉得你是真的放下了，不会再像刚分手那样对她百般纠缠，从而对你放松戒备，提高和你交流的欲望。

　　如果使用这些方法之后，对方还不愿意回复你，说明：

　　第一、她对你的负面印象还在，不相信你能够变化

　　第二、她对你半信半疑，不确定你是不是真的改变了，还想再观察观察。

　　这些都是很正常的现象，不要因为对方暂时没反应，你又心态失控了。复合需要时间，重建对方的信任感也是需要时间的。对方之所以想要分手，不是一朝一夕就有了这个想法，而是在日常相处中日积月累形成的，所以你的复合也需要一点一点慢慢来。

　　破冰本身就是安抚对方的情绪，一次不成功还有下一次，只要你没做出过分的举动，那么破冰就只是时间问题。

　　如果你还是不知道该怎么破冰，也没有复合的完整思路，可以点击下方小卡片，添加老师，把你的情况告诉老师，帮你分析你的感情状况和对方的心理，为你制定一套完整的复合方案，并且手把手教你复合。

　　https://xg.zhihu.com/plugin/1d10c1e7b092ab1f76e63a8bc112c66c?BIZ=ECOMMERCE当对方开始回复你的消息时，你们也就开始了真正的复联，如果说破冰是万里长城一小步，那么复联阶段更是考验你的心态、思维和技巧。

　　（一）复联阶段万万不可踩的雷

　　很多人在这个阶段还是很容易暴露需求感，一提到复联就觉得复合在即。期待得越高，就越容易在失望之后情绪崩溃，继而做出恶化关系的举动，从而陷入恶性循环。

　　复合不是你道个歉、保证一下就能解决的。分手分为两种，一种是假性分手，对方虽然提出分手，但这是一时的情绪上头，她只是在用分手来试探你会不会挽留，这种分手你哄一哄就可以了。

　　另一种分手就是真性分手，对方是深思熟虑之后真的决定和你分手了，所以你想复合就需要有一套完整的价值观和方法论，来指导你一步一步实现复合。这是一个完整的项目，需要你提前调研、制定策略、细化方案、追踪结果、反思总结等等，非常考验你的综合能力。

　　在复联阶段，一定要控制好你的需求感，降低对对方的预期，提醒自己，现在是分手状态，不是恋爱关系了，对方不一定回复；即使回复了，也要淡定，没确定关系前都是试探，都是过程。

　　只有预期低了，双方关系才能达到一个放松平衡的状态；预期高了，对方会感到压力。

　　

　　1、修复中避免提及感情

　　感情是你们现阶段的“重灾区”，ta想分手，而你想复合，你们两个人的立场是完全冲突的。Ta之所以决绝地想要和你分手，不就是因为ta的需求在你这儿得不到满足吗？

　　心理学有一个现象，叫做“近因效应”，是指最新出现的刺激物促使印象形成的心理效果。Ta之所以想要分手，一定是你做了不好的事情让ta感到伤心、生气或者失望。

　　所以分手之后，ta对你的负面印象格外强烈，这个时候你再谈感情，那不是触碰雷区吗？

　　2、修复中避免情绪失控

　　情绪失控是复合中的大忌，因为你一旦情绪失控，一定会做出诸如卑微纠缠、强势质问的举动：

　　你为什么不回我啊？我是不是又说什么话让你不开心了？

　　我真的很爱你，你再给我一次机会吧？

　　你不是一直想分手吗？现在总算如你所愿了吧？

　　没想到我们那么多年的感情在你眼里一文不值！

　　情绪一旦失控，就是关系恶化的开始。

　　3、修复中避免身份错位

　　很多人接受不了分手的事实，一直以恋人的身份自居，看到前任和新的异性约会就去质问，看到前任不回自己的消息又搞信息轰炸，这样的做法都是没摆正自身位置。

　　分手之后，你们就是最熟悉的陌生人，对方说什么、做什么都与你无关，你也没有资格去约束。一旦身份越界，只会激起对方的反感和厌恶。

　　4、修复中避免激怒对方

　　人性都是有弱点的。按最普遍的来说，男人怕被说穷，女人怕被说丑，男人怕被说性能力不行，女人怕被说放荡，谁都不喜欢别人拿自己的父母说事，每个人身上都有不可触碰的禁区。

　　之前我有个咨询者，她和男朋友之前吵架的时候，骂过男朋友的父母，男朋友跟她提过以后吵架不管吵得多么凶请不要对他父母不敬，结果她在复合的时候可能是一时情绪失控，又再次问候了他的父母，这下男朋友直接把她所有联系方式拉黑了。

　　如果你真的还想复合，就不要触碰对方的逆鳞。嫌隙一旦种下，即便日后你俩和好了，ta心中都还是会有顾虑的。有些事千万不要做，有些话千万不要说。

　　上面这4点如果你都做到了，那就是一个很大的成功了，因为你没有让你们的关系继续恶化下去。

　　如果你在分手之后自己采取过一些措施去复合，但是没有什么效果，反而关系更僵化了，那我建议你不要再轻举妄动了，点击下方小卡片，添加老师，把你的情况告诉老师，老师会帮助你分析眼下的情况，并给你制定正确的复合方法。

　　https://xg.zhihu.com/plugin/278e98357545689e49e17590fc712fc1?BIZ=ECOMMERCE（二）、复联阶段如何正确沟通

　　1、先消除对方的戒备心理

　　在复联的最初阶段，很多人聊天都小心翼翼，生怕一句话说的不对又再次被对方“打入冷宫”，从小心翼翼聊天到像好朋友一样轻松聊天，最关键的就是消除对方的戒备心理，让她确信你不是来纠缠她的。

　　其实你有压力，对方心里也有压力，你害怕对方不同意复合，对方还害怕你会再次提起复合，对方的这种心理是典型的心理学上的“印象固着机制”。

　　“印象固着机制”的意思是，对方在某个阶段一直接受某一种信号，久而久之形成惯性，即使信号消失了，对方的大脑依旧停留在过去。或者说，对方在某个时间点接受到了超强度的刺激，使得对方留下了心理阴影。

　　有这种心理的人，在复联的时候会有如下几种心理：

　　他怎么又来找我了，是不是还想复合？

　　我们都分手了，你还过来打扰我干什么？

　　你身边就没有别人了吗？为什么非要找我呢？

　　......

　　当对方以这样的心理揣度你时，说明她对你的抵触心理非常严重，也说明她在以极端的方式看待你们的关系，负面印象非常固着。

　　但是就真的没希望了吗？她真的不爱你了吗？并不是，只是当下她还没有从负面情绪中走出来，或者你在复联的时候不小心暴露了需求感，使得她更加想回避。

　　可是你们双方的诉求并不相同，她想分手，你想复合，你们都站在了对方的对立面，怎么才能让她愿意和你沟通呢？

　　很简单，只要双方彼此达成一致，大家各退一步，迈入中间缓冲地带，就可以减少很多不必要的争吵和矛盾，你们的格局就不再对立。

　　复合者：我现在没想复合的事情，只是希望能保持联系

　　前任：我不会拉黑删除你，我会在我能接受的范围内和你联系

　　只有你们双方不再保持对立状态，才能更好的沟通。

　　如果你不知道复联阶段该如何和对方聊天，对方总是回复你很冷淡，你不知道该如何破局，可以点击下方小卡片，添加老师，老师会帮你分析你的感情状况和对方的心理，为你制定一套完整的方案，并且手把手教你聊天和复合。

　　https://xg.zhihu.com/plugin/278e98357545689e49e17590fc712fc1?BIZ=ECOMMERCE2、重建信任感

　　大多数人分手不是因为不爱了，而是因为爱怕了，失望积攒的太多，就放弃了希望。人都有趋利避害的本能，你带给对方的失望太多，对方会本能地想要远离你，因为离开你，就是在远离你给她带来的坏处。

　　所以想要复合，你需要减少给对方的弊端，增加对方和你在一起带给她的好处，吸引她自愿回头。说白了，就是你要重建你们之间的信任感，让她相信和你在一起能给她带来她想要的好处。

　　所以眼下的问题就是：如何引导对方走出 印象固着，重建她对你的信任感。

　　既然负面印象是通过过去日积月累的相处积累的，那么你完全可以一点一点向她灌输你的正面印象，也就是说，我们可以通过改变自己的不足，展示自己的积极变化，改变她对你的印象。

　　这就是需要 你认真反思你们分手的真正原因是什么，以及你最需要做的改变的是什么。

　　比如，在相处的过程中，对方总是嫌弃你不浪漫，没有情趣，太直男，那你就需要提高生活的品位，培养自己的情调和审美水平；如果你过去总是灰头土脸、邋里邋遢，你就可以学习时尚和穿衣打扮，多花点时间去健身运动旅游，提高自己的衣品，养成打扫家务的好习惯。

　　记住，改变一定要伴随展示，你要把你的改变展示给对方，对方才能看到。展示不需要太直接，可以通过发朋友圈、共同好友转述、在相处过程中侧面展示。

　　改变也一定是贯彻始终的改变，绝不能三分钟热情，因为如果你只是为了复合而改变，那么即便复合了，等你原形毕露，你们很可能还是会因为相同的原因再次分手。

　　通过持续不断的正面展示，渐渐弱化她对你的负面印象，当她对你的正面印象增多之后，你们离复合也就不远了。

　　3、沟通方式

　　切记，需求感最容易在聊天中暴露出来，所以你的沟通方式一定要尽可能弱化需求感，下面这些沟通方式一定不要有：

　　动不动就提感情

　　关心对方“你最近还好吗”、“明天降温了你多加衣服”

　　问对方“我们真的没有以后了吗”

　　对方回你一句，你能连回好几句

　　对方没回你，你又开始纠缠追问

　　聊起来就没完，直到对方主动提出结束话题

　　由于害怕惹对方生气，聊天语气格外讨好

　　尬聊，一问一答

　　......

　　沟通的原则就是以普通朋友的身份保持联系，不是恋人身份，也不是好朋友的身份。之后你再慢慢地一步步推进关系，复联初期阶段切不可急功近利。

　　有一个沟通方法很适合复联初期阶段使用，那就是“三三三聊天法则”，每3天联系一次，每次只说3句话，3次解决一个问题。第一句话开场，第二句话与对方互动，最后一句话快速结束话题，巧妙离场，为下一次联系埋下伏笔，同时又不会给对方造成压力，且你的低需求感会帮你赢得对方的信任，让她逐渐相信你是真的放下了，从而降低对你的戒备心。

　　很多伙伴都很头疼聊天的话题，思来想去不知道该说什么好、不知道该怎么说才好，其实不需要多么有趣的话题，只要是积极正面的、不破坏你们之间舒适感的、不暴露你需求感的话题都可以。

　　

　　还有很多人会发现在复合的时候，对方对自己的态度忽冷忽热阴晴不定的，很多人会因为前任今天聊天很热情而欣喜若狂，觉得很快就可以复合了，结果第二天前任冷淡下来，他又很沮丧，觉得自己被戏弄了。

　　其实情绪大可不必如此不稳，你的情绪还是被她牵着走，你就不可能做到复合。对方的态度反复很正常，可能她 今天发奖金了，所以开心了，明天被领导批评了所以又不开心了。

　　还有一种情况就是她也在纠结犹豫，想和你和好，却又不敢和好，有时候和你聊开心了就忘记了顾虑，之后冷静下来又想起了自己的顾虑，这些都是有可能的事情。

　　所以你完全没有必要因为对方的忽冷忽热而患得患失，记住，放平心态，控制情绪。用自己持续的、实际的行动来慢慢软化前任坚硬的外壳。

　　如果你还有很多疑惑不知道该如何解决，可以点击下方小卡片，添加老师，把你的情况告诉老师，帮你分析你的感情状况和对方的心理，为你制定一套完整的方案，并且手把手教你复合。

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