《分手后要经历的几个阶段，想要复合必须这么做》

　　《分手后要经历的几个阶段，想要复合必须这么做》

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　　一；抵触期

　　如果两个人分手，是因为产生矛盾导致吵架而分手，那分手后对方不想再跟你联系，此时TA的内心对你十分的抗拒，这就是心理学上的静音效应，因为对方对你的印象还停留在吵架而带来的负面情绪上，以前的美好和甜蜜根本就记不起来。只记得两个人最后的一次争吵，此时TA的心里堆积的全都是你近期带给他的负面影响，所以才会对你毫不留情说很多绝情的话，什么我早就不爱你了，我们之间没可能的等等。此时他很生气需要发泄情绪，无论他说的多狠，不一定是真的想摆脱你，毕竟人心都是肉长的，不可能说不爱就不爱，所以这时你要冷静下来，不要去纠缠，更别想要个说法。毕竟这时他对你没有好印象，你再去烦他，给他添麻烦，他当然不会给你好脸色，此时的纠缠只会让这段感情更难复合。第二阶段；冷静期；这时你要好好冷静，保持正确的心态。分手只是代表这段关系的结束，并不是感情的结束，分手后他不会马上忘记你，尤其是刚分手的几个月出于习惯和依赖，他反而会经常想到你。所以你先接受分手的事实，承认自己所犯错误，对自己给他带来的伤害道歉。第三阶段；平静期，随着时间的推移，当初再强烈的情绪都会慢慢平复下来，内心对你的抵触也会减少，等他心情完全平静对你不再有情绪波动。从过去的感情逆境里走出来，这个时期要保证自己的心态稳定，情绪不要波动，不要暴露你的需求感，也不要对你们的关系急于求成，接着就可以尝试偶尔互相联系，跳出恋人身份从朋友做起，一开始只需要半个月简单的三五问候，过段时间再把联系的频率保持在一周一到三至四次就可以了话要简单，朋友身份问候。同时千万别忘了提升改变自己，通过各种社交平台展示自己的变化给对方看，但是也有几个地方一定要注意否则就会前功尽弃了。首先不要频繁找对方，朋友身份保持身份不要越界，不要觉得一两天不找他就会把你淡忘了，此时你的身份是普通朋友，普通朋友是不会天天联系也不会因为不联系而淡忘，更不会因为不回消息而坐立不安，胡思乱想。第二；聊天不谈感情和复合，记住，你们现在只是普通朋友。太强的需求感会给他带来压力，如果他知道你是带着目的接近他，就会重新开始抵触你。第四；需求期，当他完全从一段感情的阴影中走出来心情平复后就会重新对感情产生需求重新产生恋爱的冲动。这是人的本能。你能坚持到这里，就说明你离复合不远了，但是他现在需要的是感情，不一定是你的感情，你要明白，在这个阶段他会有两个表现，这两个表现一定会让你感到不舒服。但如果此时你沉不住气那就会像大多数人一样，在复合的前期失败。第一；他身边 会出现新的异性。你要理解，这是很正常的现象因为你们已经分手了，他去接触别人是没问题的，千万不要觉得他是出轨对你不忠，更不要去吵去闹，或者冷嘲热讽，你们分手了他和别的异性接触是很正常的，你们可以公平竞争，不要因为这个觉得自己复合无望，你只要做好自己就行，到底谁更适合他，他的心里都是很清楚的。你们相爱过你了解他，可以投其所好，这是你的优势。第二，他会对你忽冷忽热，时好时坏，这是需求期很正常的表现这并不是吊你胃口或是把你当备胎。这反而是好事，说明他正在纠结，该不该和你复合，这时你要注意自己言行，不要沉不住气，又原形毕露，千万要忍着。这时因为他不知道你到底有没有改变，担心复合之后会重蹈覆辙，他很纠结，在这个阶段可以这样做。第一，你可以慢慢增加聊天的次数，每周两到五次，可以聊其他的话题，比如兴趣爱好，未来事业规划，此时千万不能提复合的事，也千万别提感情，可以多关心，可以考虑偶尔线下见面吃饭，出去玩。是以朋友身份，怎么见面呢？比如你说在网上看到附近有个地方好玩，有没兴趣去玩，或者附近新开的餐厅，听说不错，有没兴趣去吃等等。邀约就好，如果你对方实在不去千万别勉强。出去玩也别越界懂得适可而止。欲擒故纵效果更好。他会更有安全感更容易相信你。

　　第二，必须加强你自身改变，并且在网上适当展示，别太夸张。TA重新认识了解你，增加他复合的信心。五；权衡期；

　　也就是在真正复合前，他会考虑这段感情带给他的利弊，权衡你和这段关系的各个细节和各个方面，那你就要尽量的减少弊端，增加优势，让他认为和你在一起。比和他与别人生活更加快乐和舒服，如果看到这里你还不知道具体应该怎样做的话就私信咨询我，我告诉你该怎么做。

　　当然如果对方人品不好，或者心理有问题，或者对方心里没有你，就不建议复合

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