分手后，有哪些技巧能与前任复合？（纯干货，建议点赞收藏）

　　分手做出复合行动前，考虑两点：

　　1.这段感情是否值得复合（分手原因，出轨，未来趋向）；

　　2.是否存在不可抗拒的现实问题（彩礼，全款房，异地，物质成本）。

　　如果以上两点没有问题，那直接上具体可执行的复合干货：

　　一、假性分手（1-14天）

　　假性分手一般复合成功的概率在90%左右，一般是由以下三种原因造成：

　　（1）情绪化争吵；

　　（2）中等程度的矛盾积累爆发；

　　（3）感情基础薄弱且单方或双方恋爱经验不足的情况下，一方做出了让对方感受到失望的事情，然后造成一个比较深的误解，比如男生和女生去私人影院看电影，女生是挺保守一姑娘，而且刚和男生处三个月，处于私人影院那种环境下，包括男生自身没有经验，让女生感受到不舒适以及误解为他喜欢我身体，并不是真心喜欢我。

　　那么如何复合？

　　假性分手，复合行动的展开一定要越快越好，一般来说，在最短的时间内做出切实可行的方案，可以协和掉矛盾，然后复合。

　　真实案例背景：男生去医院体检，由于太累，在回去的车上睡着了，忘记和女生说体检情况，而且发生这种情况已经不止一次了，女生感受到自己在男生心里可能并不重要，提出分手，并和男生说明：“你根本不明白我多担心你，我感觉你喜欢的只是我对你的关心和我对你的好，你爱的不是我，是自己，我觉得我每次费心和你说这个，我自己是多管闲事了。”

　　其实，这个怪男生，也不怪男生，男生本身从小的生活环境和受到的教育理念告诉他，有事自己去抗，体检这种小事，既然没出问题，那就不是问题，而他以前也没有这种和女生去说明情况的习惯，再加上太累，确实忘记了，而且以前还有过好几次类似的经历，后面虽然都好了，不过为这次埋下了爆发点。

　　男生看到女生发的分手消息后，慌了，不断去表白，道歉，说情话，反而让女生感觉男生说的话非常假，没有任何的可信度。

　　来找我的时候已经是分手三天以后了，女生虽然还和男生保持联系，但却回复频率很低，回复字数极少。

　　接到咨询之后，马上和对方进行一个40分钟的电话答疑和情况了解，作出分析，先真心附魔协和掉一部分矛盾，给出如下思路：

　　思路:那天确实是我不对，我这个大猪蹄子，让你担心了，其实，当初因为+小事（详细）+让我确定就想和你走下去+在我眼里你就是个很棒的姑娘，你说我只是喜欢你给我的感觉，这么说我，我真的特别难受，我感到被自己的你误解，这让我感受到委屈和难受，可能是我们相处这些天（具体到天数），发生的矛盾以及我不冷静的处理方式让你感到我表达爱的语言很空，很假，甚至让你觉得我说这些话很随便，但我的本意是想让你不生气，解决好矛盾然后一起走下去。

　　我明白，我们都很珍视这段感情。

　　让男生整理这些话，然后和女生电话之前，也让他做出如下行动：

　　（1）去跑个步，冲个澡；

　　（2）尽量电话说；

　　（3）做一份反思，写在手机备忘录或者本子上，写的时候不要怕丢人，不要害怕去写，不要担心一些隐秘的想法写出来会对你造成不好的影响，这恰好可以让你审视自己，它会告诉你在以后碰到类似的情况时，该如何做；

　　（4）这些点，都会是你电话和女生沟通时，去真心附魔可能会用到的。

　　然后让他们进行电话的交流沟通，抚平女生的情绪，担心以及伤痛，最后见面，成功复合。

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　　二、真性分手（14天以上）

　　真性分手的复合成功率一般在40%-70%，真性分手的问题复杂化，多样化，真性分手想要抓住那不高的成功率，要把握住两点：

　　（1）方法

　　（2）时机，往往时机比方法更重要，但话说回来，只有你不断坚持并让自己变得更好的时候，才能抓住时机，然后成功复合，做任何事，也是如此。

　　真性分手复合中，更要注重自我提升。

　　1.六度空间理论帮助协和自我同一性

　　一段感情走向真性分手，必不可少的一个原因就是，自我同一性因为上一段感情发生混乱，而恰好是因为我们因为焦虑，疼痛，回忆往事美好等复杂情绪的交织，让我们无法在分手后认清自我，从而产生自我否定。

　　真性分手协和矛盾不是当务之急，先找回自我，是做出复合行动的第一步。

　　你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个，也就是说，最多通过五个中间人你就能够认识任何一个陌生人，这就是六度分割理论，也叫小世界理论。

　　分手后，不妨拉朋友出去喝一杯，通过交流和沟通，借朋友的圈子，去扩大自己的社交圈，在其中你会找到更多可以实现自己价值的地方，认识更多的人，得到更多的肯定和认同，你会发现，这个世界，原来这么精彩，我这个人，原来有这么多优点，我也很受异性欢迎。

　　完成这个过程，大概只需要3-7天。这可以帮助你找到以前丢失的社交或者丢失的自我，在社会评价中，找到一个较为准确的自我定位。

　　你的社交圈子慢慢扩大了，你会发现，对方并不是唯一的，焦虑和难过虽然还会有，也许晚上你还是会失眠，但你想成功复合，必须迈出去，很多人分手后把自己一个人闷在屋子里，越闷，越瞎想，越崩溃，然后发文字轰炸对方，只会降低复合成功率。

　　其实复合的第一步就是，你要学会，迈出去，迈出去一步，然后迈出去第二步，接着继续，慢慢就好了。

　　

　　2.社会支持理论助你走出感情伤痛

　　想要复合一段感情，你这个人，首先得变得自信，乐观向上，这是必要条件，这可以极大提高复合的成功率。

　　毕竟，谁都不愿意和一个悲观的人在一起。皮格马利翁效应，也叫期待效应，一句话概括就是，你的期待会有意无意的影响他人对你的看法与行为。你越消极，看待问题的态度也会变化，慢慢对方就会感受到你是一个负能量的人，对你从前的好感也会被消磨掉，也就会离开你，这是很正常的。

　　相反，积极向上，自信乐观，可以帮助你吸引对方回到你身边。

　　不妨问自己以下7个问题：

　　（一）情感支持

　　（1）当您心情不好的时候，会找谁来谈谈呢？

　　（2）当您在生活中遇到一件对您很重要的事情，需要做决定时，您找谁商量？

　　（二）工具支持

　　（1）当您经济拮据或者投资需要一大笔钱时，您向谁借？

　　（2）当您在城市需要找工作时，谁帮助了您？

　　（3）当您在城市里遇到麻烦，是谁出面帮您解决了？

　　（三）交往支持

　　（1）您和谁一起外出，比如逛超市，看电影，下饭馆，散步等？

　　（2）您和谁至少每月交往一次，比如串门，打牌，聊天，喝茶，饮酒等？

　　这7个问题可以帮助你迅速找到可依托的人，然后疏解自己的情感压力，在这个阶段，他人对你的情感支持，恰好是可以帮助走出伤痛，重建自信的关键。

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　　3.复合的流程

　　（1）保持联系，即时是真性分手，只要对方没有拉黑删除你，就要学会保持一个弱联系，这有利于维持对方对你的印象，还可以控制自己的需求感，不打扰对方的生活。

　　弱联系包括，朋友圈可见以及互动，低频率的聊天已经制造偶遇，大方打招呼等。

　　（2）在弱联系的过程中，提升自我，抓住复合时机。

　　复合时机包括但不限于以下几点：

　　1）对方难过的时候，比如朋友圈动态，共同好友的提及，弱联系中对对方话语中情绪的感知，以及对方的主动诉说。

　　2）偶遇的时候，你的大方自信，衣品外在都是重塑二次吸引的条件，所以我会要求复合者们，每天都要过得认真且精彩。

　　3）在节日或者生日时的祝福

　　4）对方主动找你聊天或者朋友圈动态下的留言（这种时机，以稳为主，不要冒进）

　　5）能顾邀约出来一起喝杯东西，遛弯或吃饭

　　（3）按正常的追求流程，重新确立关系。

　　聊天—邀约—牵手/交谈（表白）—在一起，确定关系。

　　（4） 当遇到不可逆的情况，比如彩礼，房子，出轨，第三者插足，异地，对方父母反对等，建议及时止损，放弃。

　　

　　三、复合之后，如何打好长期关系的情感基础

　　1.拿行动堆砌安全感

　　如上面那个案例提到的，女生在意的是男生要及时去说自己的情况，男生没有做到，这就会造成女生安全感缺失。光说不做的感情，绝对长久不了。

　　2.相处模式的纠偏

　　最好的相处模式一定是双方彼此独立，且可以让对方成为更好的自己，有压力不怕，也不是金钱的合理分配，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。

　　3.稳定情绪的方法

　　稳定情绪的方法其实很简单，就是停三秒再说话。

　　目的有三，一是冷静，让脑子和嘴协调；二是稳定情绪，免得语出伤人；三是自控，防止以后总是被情绪主导。

　　形成了习惯，慢慢你也就可以成为情绪的主人。而情绪也就自然而然愿意作为你的警示器与导盲犬。

　　借复合成功的咨询者一句话结题：我俩现在感情稳定好多，她也改变了好多，不再因为一些分歧就争吵发火，脱单容易，上床容易，但就一段感情，走到最后是最难的。

　　望珍惜。

　　以上。

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