分手后女生想要挽回，复合机会大吗？(情感导师专业分析恋爱心理)

　　不挽回心里不情愿，挽回又怕失败，这是不是你现在纠结的心态？

　　干货较多建议点赞收藏~（附学员成功挽回复合案例）

　　心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”，比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里” 时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景会指挥他的行动，结果事情不是向他希望的那样发展，面是向他害怕的方向发展——这时候，球大多都会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。

　　作为情感导师，很负责地跟你说，很可能对方一开始只是想和你分手试试，尤其是刚开始一个人提分手的时候，大概率是“试探性分手” ，想短暂的逃离没有你的生活，想看到你的改变，这个时候哪怕你做对一件事，都有可能力挽狂澜。但是你非但没有给对方带来这样的期待满足，还依旧用错误且极端的思维去考虑男性的需求和意图 ，做了很多短时间内让别人为难的事情，所以把关系一步步推向了让对方死心的地步。

　　相信我，只要挽回方式正确，复合的机会就会大大提升！到时候只是有无必要的问题。

　　如果你内心十分纠结，徘徊不前，可以点击下方【免费咨询】小卡片，添加老师，帮你分析你的感情状况和对方的心理，让你认清现状，最起码能疏导你痛苦的情绪。

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　　鉴于避免你们踩雷，从而增加挽回难度，这里我主要分“如何避开雷点”和“如何正确挽回”两个方面进行分析。

　　很多人在咨询我的时候都会对我说：“老师，他分手时真的好绝情啊，删掉了我的所有联系方式，还拉黑了我，我肯定不能再挽回他了...”

　　学员案例我要说的是，对自己的挽回没自信的人，你们挽回成功的可能性几乎为零！

　　为什么说几乎为零？我并不是夸张，挽回中，心态是决定你能否挽回的前提。如果你一味地怨天尤人，请仔细想想：你会喜欢一个整天像“怨妇”一样的人吗？

　　你要明白，任何人在面对“失去”时，没有不痛苦不难过的。只要他还存在“难过”这一情绪感知，那么就有挽回的可能性。这在心理学上叫做“损失厌恶”。

　　经济学上也有个词，叫“沉没成本”，也就是说，任何人只要进行了“付出”时，都会想着回报。而分手就意味着没有回报。因此，只要他对你是有过付出的，相信我，他一定会考虑沉没成本，不愿就这么轻易分手。

　　因此，可以这么说，“损失厌恶”+“沉没成本”=“挽回的可能性”。

　　学员案例很多人分手后还爱着对方，就会出现以下两种形式的挽回：

　　比如被分手者会说：“XXX，你回来吧，我不能没有你。你不和我在一起我就一直跪在你家门前，直到你答应我为止！”

　　比如被分手者的行为：“夺命连环Call”、“微信轰炸法”、“低姿态求饶”、“一哭二闹三上吊”

　　如果在你的挽回中出现了以上的语言和行为，那请立刻停止！

　　你要明白，如果暴露了你的需求感，只会给他徒增压力。

　　心理学上的“鸵鸟心理”表明，人在面对压力时，往往会选择逃避。也就是说，你的过度需求只会让他选择加速逃离你。

　　此外，你暴露了需求感后，也就意味着你们的两性关系的失衡。你处在一个“低位”的状态。

　　挽回绝不是靠“跪舔”就可以成功的。“舔狗舔到最后，一无所有。”这句话并不是没有道理的。

　　暴露了你强烈的需求感，只会让对方更不耐烦，让这段感情更加无药可救！

　　如果分手之后你无法控制好自己的情绪，总是做出情绪失控的事情，也不知道该怎么才能复合，可以点击下方小卡片，添加老师，把你的情况告诉老师，帮你分析你的感情状况和对方的心理，为你制定一套完整的复合方案。

　　https://xg.zhihu.com/plugin/278e98357545689e49e17590fc712fc1?BIZ=ECOMMERCE很多情感咨询师一说到挽回，就会让你断联。而忽视了你的对象最根本的需求点。

　　在假性分手的情况下，一旦断联超过一个月，对方只会觉得你早已绝情，对他已经没有了爱意，从而狠心从假性分手过渡到了真性分手。

　　真性分手要不要断联？我的建议是：也不要断联。

　　为什么不要断联？你要清楚，真性分手意味着，对方已经想得很清楚了，如果你表示断联，那么就相当于宣布了放手。

　　一旦放手，对方就会像热气球一般飞向天空，再也抓不住了。

　　那么有人又会问：“老师，你让我不要短信轰炸，又不要我断联，那我该咋办呀？”

　　我们说，任何事都有一个“度”，超过了这个度，就会引起质变，我们要做的，就是平衡这个度。

　　学员案例

　　心理学上有个法则叫“三三法则”，能够很准确地教会我们如何控制这个度。

　　· 每次短信只发三个回合，可以是他开始，也可以是自己开始，但需要自己主动结束。

　　· 每隔三到五天才能联系一次。在分手初期我比较建议五天。

　　· 每联系三次，在第三次的第三个回合伺机进行一次模糊性质的挽回操作

　　感情从来不是一个人的事，相同，感情的破碎也从来不仅仅是一个人的问题。两个人肯定都有问题，只是谁多谁少罢了。

　　在分手的时候，分手者往往对被分手者是有强烈不满的。如果你先提出意见，觉得委屈了，他绝不会因此而同情你。恐怕他已经在心里默默念了一百次：“你对我有意见，我还对你有意见呢，咱们刚好谁也别理谁了。”

　　但是，注意了，我说不要轻易表达你的意见和委屈，并不是让你完全迎合对方。

　　当然可以表达自己！只是表达自己的时候，要看对时机，你要记住，维持感情最重要的就是：在什么阶段就做该阶段要做的事儿。

　　事实上，在维持亲密关系的过程中，你要通过“引导”的方式让他明白你。我们说话要说得“委婉”，如果你仅仅是哭天抢地地抱怨你做了多少，多么委屈，对方只会无动于衷。

　　这里，你完全可以尝试借助“别人口中的看法与观点”，让他意识到你的难过，这样会更加有效。成年人的世界，往往是需要体面的。

　　心态是决定你能不能挽回的前提！

　　这种事情一定非常难过，也非常委屈，毕竟发生分手这种事，对于任何人而言无疑是个巨大的伤心和打击。

　　但是你必须清楚，生气并不能解决任何问题，如果你对这段恋情还有所留恋的话，就必须平复你心中的愤怒，冷静下来思考解决的办法。

　　高段位的追求者绝不会选择一哭二闹三上吊的模式，他们往往心态平和，他们往往拥有一个“延迟满足的心理” 状态，她们往往是让前任来挽回她，而不是让她跪求前任回头 。

　　学员案例首先，你必须接受“你们已经不是恋人了”这一事实，如果你还是抱着“他怎么可以这样对我？”的态度，只会给对方徒增压力，让对方觉得，你还搞不清楚状况。你还有可能成为一个大麻烦。

　　其次，在利用“三三法则”进行对话的时候，态度一定要平和。不是暴风雨到来时的假宁静，也不是声嘶力竭过后的假平静，而是真正的淡定，在心里暗示自己：“不就是一次分手嘛，值得我那么大动干戈感天动地吗？重要的事多了去了，恋爱又不是唯一。”

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　　https://xg.zhihu.com/plugin/278e98357545689e49e17590fc712fc1?BIZ=ECOMMERCE最后，要学会合理地“引导”，而不是“命令”。

　　在心理学研究中，人都会有种逆反心理，这种逆反心理导致了，你告诉他要去做一个东西，他往往就不愿去做；你要他不要做，他偏偏想要去做。

　　你必须清楚这一点，挽回的唯一办法就是达成沟通，和对方促进共赢，任何极端的情绪都是恶化感情的一剂毒药。

　　牢记这样一句真理：生气是最不能解决问题的办法！

　　解决问题依靠什么呢？那就是沟通。

　　为什么他会和你分手？

　　他提出分手的原因不外乎是，你在哪个点上没有满足到他的需求，而这一需求，往往是对方所非常需要的。

　　这一需求绝非是你的“硬件”（外貌、知识、家庭）不足，而是你的“软件”（情绪、魅力）不够。

　　如果你的硬件不够，那么对方可能一开始就不会和你恋爱了。往往，激化矛盾的不是外界的阻扰，而是你们之间发生的一点一滴的小事，串构而成的失望。

　　沟通的首要，就是重获对方的信任。

　　你要清楚，只有两个人处在关系的舒适区以内，你们的有效沟通才会到位。

　　你获得的有效信息也就越多，你就越了解对方的心理状态和生活现状，越有利于你的挽回。

　　你可以找一个大家都比较放松的时机，不经意间提了一句，对他说：“能告诉我，你不愿意XXX的原因吗？”

　　稍微打开他一点心扉后，你千万别急着反驳。这个时候，安静地倾听他的话才是最好的方式，让他说，相信我，他说得越多，你的好处越大。

　　他说完以后，你千万不能就此说：“那我改了，你还会回到我身边吗？”，这是暴露需求的一句话，你要做的，就是倾听完后，蜻蜓点水地说句“哦，我原来是这样啊，知道啦。”然后转移话题。

　　这个时候，你已经初步取得了对方的信任。对方开始放下对你的戒备：“原来他还是能听进去的，和他说说心里话倒也不错。”

　　学员案例取得他的信任，就是为了建立了属于你们的“舒适区”，为进一步沟通进行铺垫。

　　人为什么总喜欢边拒绝边试探呢？因为我们的内心是复杂的，我们需要安全、稳定的感觉。所以我们必须确定，在这份爱重新开始前，它是有价值的。

　　分手不代表不爱你，两个人之间的吸引力一直会存在。保留自己的长处，及时补上自己的短板，提升自己“爱”的能力，不光能让你爱到想爱的人，还能帮你找到更好的自己。

　　所以其实只要你能够了解男性，能够明白亲密关系的维护需要哪些点，很多问题解决起来其实非常的容易，没有你想的那么的复杂 。

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