情感男女复合？

　　挽留爱情不是靠蛮力，而是要有正确地挽留前任的方法，如果使用了错误地挽留行为，那么你注定只会得到失败的挽留结果！你准备好了要去开启挽留爱情或挽留前任的大门了么

　　而在此之前，还请先扪心自问一下，自己是否了解了挽留的心态准备、知晓挽留的各种技巧，能够顺利地成功地挽留全部，实现真正地挽留爱情？如果你不具备以上我所提及的各种因素，请你，认真地读好这一篇公益的挽留爱情的教程

　　在此我也要声明一下，无论是作为挽留的当事人亦或是为你提供秘籍的老师们，请都有坚定地拒绝挽留前任的鸡汤和隔靴搔痒，说就说得透彻一些。

　　分手后如何和前任复合，追回男朋友或追回女朋友，真心想要挽留感情，那么关于分手复合指南干货，请你从心态、心理学及方法上认真了解和学习，并通过本文所介绍地具体操作以及技巧内容，细节性地教你追回前任!

　　文章所涉及的教程会具体教你如何一步一个脚印去操作，分手复合你看这篇跟着去做就够了。可以让失恋的你在寻求帮助的时候，少踩一些坑，甚至一直在用错误的办法去挽留！

　　当然，无论具备了什么样的心态和掌握了多少挽留秘籍，想要追回前任挽留爱情，真的在所难免会受一点点的委屈及难过，但是如果你说你受不了任何委屈，也没有做好追回前任要吃苦头的心理准备，那么我对你的劝告就是，及早放弃，以下内容大可不必看了！

　　如果你已经下定了决心去挽留，但对自己的情况拿捏不准，可以点击可以下方卡片获取我的咨询微信，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击添加。

　　https://xg.zhihu.com/plugin/2cb42451852812e5e542156a1cf59d91?BIZ=ECOMMERCE正文开始，首先，请你先要记住：挽留是一个艰巨的任务且不会容你犯下错误！ 很多人挽留失败，都是因为听从了错误的建议导致的！因为很多要挽留的人根本不懂，慌乱中也不会分辨哪些是对的建议，哪些是错的，所以我给你的建议是，要谨慎选取建议去听取！！！切记！切记！

　　分手后，ta会有两种不同的表现：拉黑删除联系方式和不拉黑删除联系方式。

　　其中，分手后选择立即拉黑联系的人，存在以下3种心理：

　　分手时两个人大吵一架，冲动的一方难免会提出分手，而这种被情绪主导分手被称为假性分手，所以想要复合的概率是很有空间的。

　　但是提出分手后，如果ta一直没有联系你，可能是在怄气，也有可能是对方的自尊心在作祟，导致自己不愿意先低头。那么在这个时候，我们要做的事就是创造一个可以让对方下的台阶，让ta主动找你复合。

　　贴心秘籍：去注册一个新的软件，不小心输成对方的号码让手机验证码发到ta的手机上。这个时候，ta就有了一个可以联系你的借口。或者说，你可以假装误发消息请求某人的帮助，不小心发到ta的手机上，给ta一个帮助你的机会。只要对方对你还有感情，不可能对你的求助消息视而不见。

　　分手后拉黑删除如果已经变成了习惯，说明ta只是想回避你一段时间平复心情，等待ta情绪冷静下来会继续联系你。

　　所以，我们可以尊重对方的决定，控制好自己的情绪，多给对方一些时间，不停地纠缠打电话只会激怒对方。

　　贴心秘籍：最近这几天不要主动联系对方。过几天大家的情绪稳定下来，邀请ta见面解决问题，两个人好好聊聊。传达的信息可以这样去发送：“从吵架那天到今天为止，已经过去了好些天了。前段时间大家的情绪都不太好，特别是吵架当天都挺激动的，也想着先冷静下来再联系你的，但我觉得如果一直逃避那也是无用的，解决我们之间的问题才是最重要的不是吗？我真的不想不清不楚的分手，彼此说明白对你我更好不是吗，明天有时间我们见面好好谈谈行吗？”

　　对方清楚的明白，删除你的联系方式会让你感觉到伤心，希望通过这种方式来看到你对ta的在乎和关心。这是假性分手的特征。这个时候很快你会发现对方并没有拉黑和你所有的联系通道，贴心的给你留下一个复合的窗口来挽留这段感情。

　　贴心秘籍：对方对这段感情没有安全感，希望你能在感情中付出更多增加信心。你可以通过对方留下的联系通道不停地说甜言蜜语，给ta想要的安全感。

　　如果你不知道对方心里在想什么，不懂ta的心理，也不知道如何正确掌握ta的心里的想法引导复合。可以点击下方咨询链接把你的困惑和老师说一说，让老师来帮助你判断。

　　在这里，必然也会提到特殊的案例，比如回避型恋人分手后的心理状态的分析。

　　回避型恋人如果与你处在刚分手的状态中，那么ta的心理想法真的就是，即使内心再不舍，非常想念你，但ta真的不会主动提复合这件事！假如你百般纠缠、楚楚可怜，万般承诺得到了挽留的机会，但是如果你们没有从根本上解决问题，其实日后也是很难长久的。

　　那么面对这种特殊的回避型恋人，如果说你实难承受恋人分手的局面，你实在难以放下这段感情，想要挽留住与ta的情义，我的建议是“放下挽留”——先用正确的方式相处。

　　和回避型恋人分手的最根本原因并不是孰是孰非，还是我们找错了原因、用错了方式，情急乱行动等等，才导致分手的地步。而我说“放下挽留”，不是叫你真的放弃，而是请你先认清自己！你想挽留是因为爱？还是因为怕失去？

　　其中挽留规避恋情的当事人难免会有焦虑性人格的存在，而很多焦虑挽留的动机，是付出后没有得到的不甘心，分离后自我孤寂的不习惯，所以拼命想让对方回心转意、和好如初。但是从清醒的客观角度来说，你真的是在寻找一个“慰藉”，想一直拥有这份舒适和安心。

　　我说你要“放下”，是想你先冷静地看清楚自己，而当下的境况真的是你自我成长的一个机会。

　　失恋是痛苦和心痛的事，但能让你明白你在这份情感中所欠缺的东西，如果你还是不懂觉察自我的情绪，那就请先慢慢学会管理自我的情绪，如果你说个人情商堪忧，那就拾起有关提升情商的书籍；如果说自己真的不太懂与对方沟通，那就清学会沟通的要领，实现自己可以述情、与他人共情。想尽一切可能和办法去实现与对方的深刻共情，捕捉回避的小细节、小情绪，才能与对方长久相处。

　　这里也真的不得不说，焦虑的男孩女孩们有时真的很喜欢从对方身上去索取爱，不厌其烦周而复始地来检验对方是否爱自己。比如说，彼此的亲密。你想要得更多的亲密，回避恋人却觉得亲密是压迫是伤害......

　　给自己10分钟的时间通过跟我的沟通中去深度剖析感情问题的本质、裂痕究竟在哪儿、可以通过哪些方式去改善不再犯同样的错儿。如果你深陷分手困惑不自知，找我帮你梳理问题吧

　　https://xg.zhihu.com/plugin/2cb42451852812e5e542156a1cf59d91?BIZ=ECOMMERCE所以，只有我们先认清自己从内修炼，掌握其中的精髓，用正确的方式相处，等你成长了，等你优秀了，浑身散发迷人的光与热时，这份耀眼和迷人，害怕吸引不了ta吗？也许那个时候，你会觉得怎么爱上ta了呢？

　　（关于回避的挽留办法，因篇幅有限，会在后续文章中做出详细分析及给出具体的教程明细内容）

　　那么说到这里，难免有人会问，怎么判断自己是哪种依恋人人格呢？

　　不妨先花2分钟去做一下相关测试，以便从更深的维度上帮你认清自己，这样你才会有的放矢，知道如何选择正确的方式去挽留爱情（这里不再赘述测试问题，很多网站或者专项分析的文章解惑中都有提供）

　　在你做完对应测试后，对于我们的依恋型人格有个清晰定位后，基于自我认清的前提下，找到正确的解决方案才是我们目前迫于要修炼好的内功，掌握其精髓就会做到事半功倍。

　　再将我们的话题引回来，了解了对方的心态和自己的依恋人人格后，我们还有重点的提升以下的认知，既是关于分手复合的五大禁忌，如果你现在的做法正好踩到了其中一个坑上，请你马上自我克制和修正，避免错失挽留前任及感情的机会。

　　分手了想马上追回前任，我能理解你当下一定心急如焚的心情，但是在挽救感情这件事情中，最怕的就是还没有搞清楚状况就病急乱投医及采取各种胡乱的行动！这很容易导致对方的反感，会更加想要离你更远，甚至采取特别极端的做法，删除拉黑你所有联系的方式，如此后果真的就会万劫不复了。

　　所以在挽救感情的时候想要成功，一定要先破除以下几个禁忌，每一个都是致命的地雷禁忌。

　　

　　梭罗在《瓦尔登湖》曾说：时间决定你在生命中遇见谁，你的心决议你想要谁出现在生命里，而你的行为决议谁最终留下来。

　　作为一名心理咨询师，我其实很纳闷与心疼，当有些人无预警的被提出分手，应该要有个时间空间，好好静下来整理自己的悲伤。

　　但很多人因为害怕太久没有复合的动作，就会失去复合的机会，所以有些人都选择忽略自己的难过情绪，急着寻找有什么补救方式能够复合。

　　于是当事人可能陷入一种融合痛苦、悲伤、愤怒、自责、自我怀疑、担心、恐惧、焦虑、冷漠、绝望……等负面情绪的状态，而这些未整理的负面情绪仅能对情侣发泄，于是陷入没人可以讲或讲了对方更想远离你的漩涡当中，让自己更无所适从。

　　被分手的当事人常有个非理性信念：只要复合了，彼此间的任何问题都会消失不见。

　　但这只是不承认双方存在的相处摩擦而已……

　　死缠烂打纠缠去操作，只会让对方更坚决分手的决定，这一点千万要谨记！谨

　　所以分手后想要复合，切忌死缠烂打，这条原则同时适用于所有男生、女生。

　　（这里是新补充内容）

　　提及分手，从另一个维度上来说，说明ta对你是有些失望的。

　　也许你自己还没有意识到，但是生活中的细节问题已经让ta的心凉透了。在分手初期要做的就是先顺着ta，照顾好ta的情绪。此时最在意的就是，你给对方提供的感受，所以不如等对方心平气和的时候再去解决其他问题。

　　在对方心情不好的时候，千万不要对着干。你现在越是逼ta，ta越容易做出反常的行为来刺激你。

　　正确的操作应该是先认错，找出具体问题，给出解决办法，不要纠结谁对谁错，不要试图通过讲道理来说服对方，不要不管三七二十一，随便乱说；也不要不顾对方的感受，自顾自的发脾气，或者摔门而出，这都会让ta增加对你的负面印象，觉得你果然不在乎ta。

　　谨记一点：感受的如何是感情过程中最需要注重的因素。

　　如果对方分手的态度依然很坚决，那么简单的口头道歉就没有效果了，但是也不需要过度紧张，只要挽留的大方向没有问题，细节把控到位，那么还是可以挽留对方的。

　　只不过首要的点是我们需要注意的，尊重对方的想法，表示自己不会再去纠缠，不会给ta的生活造成困扰，只有体面的离开，这样，下次联系的时候才不会引起对方的反感和抵触。最好能够保留联系方式，如果对方拒绝就不要强求，尊重对方的决定。此时如果你逼迫对方，就会给对方制造出压迫感，就会加速ta的离开。

　　我们需要铭记的是，千万不要在对方一见到你就特别激动，甚至恨不得拿刀子捅你的时候去挽留，或是ta刚有新欢的时候去挽留，这些时机都不可能助你破镜重圆，在这个时候，无论你用多么华丽的招式都将是毫无建树、无济于事的。

　　因为感情真的很像沙子，你握的越紧，沙子流失的越快，你想将把握不住的沙紧紧地抓在手里，其实反而得到的是大家谁都不会舒服，何况若对方处于彼此紧绷的关系下，只会造成对方更想快速地逃离。

　　会分手很大的原因就是因为对方已经对你没有感觉了，做越多殷勤的举动，只会让对方觉得你很恶心！

　　换位思考，例如当这个对象是你很喜欢的人的时候，如果对方在你家门口守候很久，你可能会觉得好浪漫好感动，但是换成一个你不喜欢的人在你家门口等你的话，你可能会觉得非常讨厌或甚至会觉得对方是变态！

　　这样你就能体会为什么很多想复合的行为在不对的时候会令对方有非常恶心的感觉，因为在分手的当下对方对你已经没感觉，这时候越不能冷静就越容易因为无法自拔。

　　而做出更多让对方会觉得恶心的举动，例如殷勤地送礼物，写一堆感动的话天天都想要黏在对方身边。这些都是会令对方觉得恶心的举动，尤其是如果对方对你是没有感觉的话全部都会扣分！

　　你要认识到的是，你的对象只有在对你有感觉的时候，做这些所谓的付出才会有所让对方感动。所以在这个时候，唯有真正的找出你交往的过程中发生了什么问题，重新的让感觉回来才有可能让状态起死回生。

　　很多人接受不了分手的事实，为了博取对方的同情不惜自虐，整天以泪洗面，借酒消愁，甚至连工作都放弃了以此让对方感到愧疚。还有些人不吃不喝，把身体搞垮，希望对方因为不忍心而回心转意。但是前任大多不会回心转意，只会感到失望和气愤。所以企图以自虐的方式实在不是明智之举，对方在你的身上看不到希望和未来，只能离你越来越远。

　　（这里是新补充内容）

　　很多人在分手后都不知道应该做什么、不应该做什么，总是忍不住的把悲伤表现在朋友圈和生活状态中，不仅自己难受，也一定程度地影响复合的几率。

　　你要明白，你自暴自弃，对方看见了真的会心疼你吗？如果对方还在意你的感受为什么不和你一起去面对问题呢？而不是通过分手的形式和你了断关系。

　　与其整天在失恋状态中自暴自弃，不如把悲伤的力量来化为动力去提升自己，这是一个很关键的转折点，你要好好生活！

　　不联系的这段时间，我们可以去用来健身锻炼身体，可以尝试交一些新朋友，也可以换一个发型或是提升风格品味。这样才能让自己勇敢面对分手后骤降的孤寂感，让对方知觉你有在提升魅力做自己，而不是困在原地。提升自己永远在你复合这件上有主动权，反之，自暴自弃永远看不见希望。只有好好爱自己，才会有人爱你，希望这个道理你能懂！

　　因为现在很多网络上的文章或者一些情感大师会常说，想要复合成功就要先冷冻断联30天等等的。当然在对的时机点使用这种冷处理断联的方式其实是有效的，但是当你在错误的时机使用冷处理断联的话不但有可能会让你走很多冤枉路。

　　好一点让你多花2到3倍的时间，坏的话更可能错过关键的时机导致万劫不复的结果。

　　所以如果在不需要冷处理或者不能做断联的时候去冷处理操作，反而可能会有更致命的结果。

　　需不需要冷处理断联，一定要根据自己的情况分析后再做出判断。

　　需不需要冷处理断联，一定要根据自己的情况分析后再做出判断，具体如何判断，你可以点击下列卡片找到我本人，我将针对你的具体情况梳理分析，一对一进行指导。

　　（这里是新补充内容）

　　而我给予你的更多的建议是，做适当的联系！

　　我们真的可以直接大方的说，不好意思，联系你是想做朋友，而不是说要和你怎么样怎么样强求复合，甚至你可以说出我对你已经不喜欢了！

　　当你说出这句话的时候，不仅自己没有心里压力，对方也不会有，同时对方也会看见你在做自己和提升魅力。而此种做法，真的会在复合这件事上很加分！

　　你可以想去保持一定的联系，但切忌不要秒回，也不要一聊聊个不停。在保持适当联系这个做法上，请切记一点，关系是慢慢增进的，你们复合聊天也同样如此

　　不然你上头，对方也会上头，问题不仅没解决，前期的所有行为可能都会前功尽弃！始终要记住，分手的原因是，你们vs问题，而不是你vs另一半！

　　所以等你们关系上升后，可以适当的聊一点暧昧，等关系真的稳定后，你们真的可以大胆聊一聊之前分手的原因，多听听前任对自己和这份关系的思考，切忌不要反驳，我们多听多换位思考！

　　然后我们讲出问题的根本时，切忌不要套后去附和，不然你在牺牲自己的基础上去复合，对方也很难在后期去珍惜你！当我们把自己的问题讲出来时，可以强调一下自己对解决问题的重视和信念，让对方感受到自己有在复合这件事上做出功夫和改变自己。

　　在分手复合这条路上，其实我是建议挽留者不要经常对自己的另一半忽冷忽热，让对方感到十分的没有安全感的，想要用这样的方式来保持自己的“神秘感” ，这种采取“降低所谓的需求感”效应的做法，大部份都没什么效果。

　　原因就在因为长期以来，都没有给对方足够的安全感。

　　想要重新建立安全感也不是一朝一夕的事，而最好的方法就是重组生活价值，透过随时“汇报”行踪状况，也能让对方重新充分了解你的作息与生活。

　　所谓爱情中的安全感，就是人在爱情中感受到的生理需求、保障需求、社交需求及尊重需求。

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　　https://xg.zhihu.com/plugin/2cb42451852812e5e542156a1cf59d91?BIZ=ECOMMERCE不同的人，需求被满足的程度要求是很不一样。安全感是在这样的潜移默化中所建立。如果对方闭着眼睛都知道你在哪里，在干什么，这就是最初时候的安全感，也决定了日后你们的关系可以发展到哪一步，可以走多远。至于那所谓的神秘感是充分建立安全感之后的事情。

　　下面，咱们要进入到挽留爱情的正式旅行中了，虽然内容有些多，但是请你准备好一份耐心和认真，因为以下的内容真的可以帮你走出目前的困局或慌乱无措！

　　除个别遇到渣男的特殊情况，请你备好笔纸将重点记下：

　　第一、作为一名合格的心理咨询师，起码的一个原则和职业准则就是你不能替代求助者做决定，特别是放弃一段感情，这就好像医生让一位病人放弃治疗一样残忍和无情，试想一个重病患者如果听见医生让他放弃治疗，他是什么感受呢？

　　第二、不仅仅是咨询师，其实任何人都没有权利去让一个人放弃一个ta真正喜欢的人，因为你不是ta。这个世界真的也没有完全的感同身受，因为劝你放弃的人并不了解你对自己喜欢的人的那份爱的程度，也不清楚你们经历过的点点滴滴。

　　第三、劝人放弃是无效的，甚至你劝你自己放弃都是无效的。

　　这一点很重要，也是我今天着重想讲的，我需要大家知道我们为什么没法靠意志去忘记一个人，为什么努力了很久也没有真的走出来。我希望你更清楚自己的情绪的由来，做情绪的主导者。

　　下面按照我的要求去做，很简单的一个要求：

　　给你3分钟，反复告诉自己，别去想一只白色的毛茸茸的小熊。

　　怎么样？你想了么？真的做到没想么？我想答案应该是否定的。这就是非常有名的“白熊效应”。

　　那么，我们为什么会在我们明确的不想去想它的时候这只中性色彩的白熊还是会闯入到我们的思维中去呢？原因就是我们在试图压制它，当我们试图压制一个想法的时候，我们就得监视它，而在这个监视过程中，我们不想想的东西却又反复会被我们想起。

　　结果就是不断你没有真的做到不去想它，相反，每一次的压制都是一次强化的过程，你会更加的对它印象深刻更多的想起。同时这种强迫的抑制策略，会让后抑制时期被抑制的想法更多的出现。就是当你努力的暂时的强迫自己不去想一只小白熊之后，一旦你稍微松懈下来，这个小白熊的图像会更多的出现在你的脑海里。

　　这就是心理学的“反弹效应”：当你努力的强迫自己去放下一个人和一段感情的时候，你就会想强迫自己不去想一只白熊一样，你再不断强化这件事的记忆同时压抑对对方的想念和挽留的想法会导致后面的想念和想法更猛烈的出现和反弹。

　　当然了，自己都没法强迫自己去放下，那别人的劝你放下，更是没用了，对吧。

　　所以，如果你此刻深陷情感的牢笼，比如喜欢一个人却得不到，比如失恋了却忘不掉，那么，别再去挣扎了，别再去强迫自己去忘记和放下他了，因为这是不科学的，也自然是无效的。

　　有过强迫自己放下的人都有过类似的经历，哪怕你这一段多么努力的忘记，即使暂时取得一些效果，但后面都会再次更严重的反复。或者，由意识转为潜意识，这件事慢慢的隐藏在你的内心，变成了一根刺，就好像很多疾病由急性慢慢转为慢性，并不是一个好事情，比如会影响你之后的感情生活和择偶观，很多被失恋折磨的人之后再次面对爱情时候都出现过一些心理问题，就是这个原因造成的。

　　那些反复强迫自己放下，往往会花费大量的精力和时间去和自我做斗争，每天一部分时间用在回忆，一部分时间用来劝慰自己放下，每天都在纠结，现实的行动力减弱，导致可能机会来临，也没法把握。

　　所以，很幸运的你读到了这篇文章，如果你此刻或者你身边的朋友正在饱受情感的困扰，千万别劝自己和人家放弃，那是外行人的行为，只有不懂得人性的人和半吊子咨询师才会劝求放下，因为这样只会加深自己或者求助者的痛苦。同时，如果有人劝你放弃，那么告诉自己，他根本不懂人性，听听就好了。

　　如果此刻的你的感情不那么顺利，比如被喜欢的人拒绝了，比如被爱的人分手了，或者婚姻出现了危机，我建议都别急着逼自己放下，别那么着急，因为强迫自己压抑内心的想法只会让事情和你都更糟糕。试着告诉自己，再糟糕还能坏到哪里去呢？对方也没死掉，不如努力再试试。

　　感情遇见问题，不应该是逼着自己放弃，而是要遵从你的内心。有的时候，不放下恰恰是你真正可以放下的开始。

　　很多人挽留失败不是因为做的少，而是做错的太多。

　　挽留前任的方法很多，但前提一定是别做错事，挽留成功不是取决于你做对了多少，更多的是你在挽留中做错的更少。

　　挽留中的雷区很多，包括不能关注自己犯贱，包括低位的讨好，包括不断的纠缠，包括甘心当备胎等等，今天我不准备去谈这些具体的错误和相应的解决办法，而是要告诉大家，为什么你会一而再再而三的不断犯错，甚至是明知故犯。你不断的犯错，一步步将复合的局面越弄越糟糕，很大的原因不是你不够努力，而是你克服不了人的天性和弱点—— 「自我合理化」。

　　简单地说，「自我合理化」就是一种要与我们过去的所作所为保持一致的愿望。一旦我们做出了某个决定，或选择了某种立场，就会面对来自个人和外部的压力迫使我们的言行与它保持一致。在这种压力之下，ta们只能说服自己ta们所做出的选择是正确的，而且毫无疑问，ta们对此的感觉相当地好。

　　挽留中的很多错误的发生正是源于这样的心理弱点。

　　我们想去复合、我们想做点什么、我们很不安很缺乏安全感，所以我们会为了获得安全感去不自觉的产生要去接近和联系对方的想法，甚至包括祈求和纠缠。

　　即使很多人可能当时明白了我说的道理，但是，很多时候呢，人在挽留的时候又往往是沉浸在很负面的情绪之中，比如焦虑、绝望、痛苦、自责、抑郁、极度没有安全感、强烈的需求感等等，那么这个时候，由于这些负面情绪的困扰，很大时候挽留的人已经失去了一个理性的判断的能力，换句话说，这个时候往往已经成为情绪的奴隶，负面情绪的奴隶了—— 被情绪牵动着走。

　　高情商的人，是能够认识人性的弱点和自己性格上的缺陷，然后在情绪到来时，还能保持冷静。

　　在挽留中，一定要注意识别自己的合理化思维模式。

　　多问问自己这样几个问题，就会帮你更好的找出来合理化思维：

　　你的行动真的是以目标为导向，还是以情绪为导向？

　　你确实清楚你这样做的风险和要付出的代价么？

　　你的行动你有十足的把握么？

　　你的分析真的是客观的还是加入了侥幸心理呢？

　　你扪心自问，觉得这样做真的是对的么？

　　你的所有挽留行动，应该是以挽留这个最终的目标为导向，而不是以自己的当下的情绪作为导向。

　　分手原因很多，但大多情况下是由于在一起的负面情绪大于正面感受所导致的，还有就是有些女生的确避免不了过多或过分的“作”，当然还有其他的因素，但是在这里我们暂时不去一一论述。

　　如果说你总是有各种负面情绪、情绪化、脾气糟糕、性格不好，这些往往都是长期关系的终结者。

　　在这里举个范例：一个男人可能因为你的美貌和优秀而爱上你，但却很难能一直忍受你糟糕的脾气和愿意一直满足你需要不断被安慰的负面情绪。

　　生活中我们总是能发现，一些姑娘的感情之路似乎一直很平坦顺利，就算分手也很容易再次收获稳定的幸福，而一些姑娘总是一而再再而三的被情所伤，或者总是遭遇爱情的挫折和不幸。 那么，是不是存在着某一种因素，是这些看似不幸的姑娘们所共有的呢？

　　可能你的情感不顺，都是源于一种「毁灭的人格特质 」

　　换句话来说，如果你是一个带有毁灭性人格特质的姑娘，你喜欢发脾气、做事情容易冲动、情绪糟糕、常常焦虑担忧，那么，很不幸，在长期关系中，你有超过70%的几率，也就是说一大半的可能性将被分手和抛弃。

　　如果很不幸，你真的发现自己确实具备了一些不利于长期关系稳定的毁灭人格因素，也不需要害怕，值得安慰的是，只要通过我们的学习和有意识的自我控制，我们的情商和成长其实是足够可以减少我们因为某些人格因素而为长期关系带来的负面影响。

　　分手后，我们必然要做的是，去了解对方分手之后的心路历程和性格特点。

　　根据我的一些研究来看，男生分手后，其实会经历几个时期：不适应，自由，受挫，空虚，怀念。

　　

　　要知道，他也是人，突然分开肯定不适应啊，这个时候他一样会有难过，不舍得，但这不意味着他要复合，而是他需要一点时间来适应突然的改变生活状态。

　　而这里需要划重点：如你在此阶段挽留，那么请你要特别当心小心成为备胎，反而是陪他走出来！

　　当男生成功离开之前那一段让自己不满意的感情之后，特别是经历过反复的纠结和自我折磨之后，终于下定决心提出分手而重新获得了自由，并且也获得了更多的和其他女生可能的机会的时候，那对于他们来说，是一片大好明天等着自己，面前的一大片森林等着自己去开采，这个时候的他多半是会像一只反复挣扎终于冲破困住自己很久的牢笼而重获自由的小鸟一样，感到特别的开心和轻松的。

　　当然，他也会有不舍和可能的一些愧疚，也许他也会因为和你分手流过眼泪，但多数来说，这个时候的悲伤和眼泪多半是对过去的告慰和悼念，丝毫不能表示他回心转意的意思，所以，姑娘们，别当真。

　　所以，如果你这个时间尝试去挽留他，你就会成为阻碍他通往新生活幸福大门的绊脚石和拦路虎，他不会因为你的痴情和感动，相反，他会讨厌你和憎恶你，当然了，你阻碍了他追求自己要的幸福的大路他当然不开心了，结果是他很可能会多远你。

　　获得自由后，作为年轻男性的他，其实是很难不想女人和离开女人的，这和生理心理都有关系，所以，别相信男生分手时候告诉你的，“我就想一个人，不想再恋爱，也不会再找女生”，因为这绝对是不可能的，那只是他为了顺利分手，和减轻自己负罪感的托辞而已。

　　大量事实表明，分手后的男生往往短时期内很难物色到很满意的新女友。

　　这可能源于两点原因：和你没分手的时候，这山望着那山高的心理和男生过高的估计自己的魅力。

　　根据著名人本主义心理学家马斯洛的需求金字塔模型，人的需求可以分为几个层次，包括：生理需求、安全需求、爱和归属的需求、以及更高级的尊重和自我实现的需求。对这些的需求都是人的天性，我们天生作为人类就需要满足自己与生俱来的需要。

　　所以，我们知道，除了生理需求以外，还有一个关键的需求——「归属与爱的需求」。每一个人都生来需要爱和被爱，需要亲密关系和陪伴。当第二阶段男生尝试重获新的恋情失败或者不顺利时，他就会因为「归属与爱的需求」+「生理需求」的缺失，变的不安和焦虑，产生生理和心理双重的孤独感和空虚感。或者说，哪怕分手之后他不断更换女生解决生理需求，那么解决没有爱和归属的需要，他一样会很空虚和寂寞。

　　在经历了空虚寂寞焦虑之后，寻找新欢又受挫之后，对于他来说，其实想解除掉自己的不安、寂寞和焦虑，最有利和简单的方式就是重新考虑前任，甚至和她复合。

　　他很可能会开始想念过去，想念前任，甚至开始后悔。但是，具体想念的程度多少，这个就因人而异了，和他有关系，和这个前任也有关系，包括这个前任在分手之后的做法也有关系。

　　如果你做的比较好，他很可能来找你，没错，他会主动来找你，但这个时候他多半是来试探你的。

　　到此你应该比较清楚的知道，分手后男生会不会想念女生，以及什么时候会想念，以及这个想念的整个进展和产生过程，包括对于挽留需要注意的地方了。

　　挽留中一定要注意，感情是复杂的，人也是复杂的，每一段感情都不一样，切忌生搬硬套。

　　我相信你现在还是很困惑，没有清晰的头脑，没关系，我们接下来继续往下疏离和寻找正确的挽留思路，我们先学会如何分辨自己分手的类型、双方的心理状态，用专业的心理学的知识，从人性角度出发，才能确定接下来的走向，做到对症下药。为此我专门做了下面的这个卡片，如果你对自己的情况拿捏不准，点击可以下方卡片获取我的咨询微信，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击添加。

　　https://xg.zhihu.com/plugin/2cb42451852812e5e542156a1cf59d91?BIZ=ECOMMERCE挽留前任中，我常说我们要利用好两个点——人性弱点及性格特点，有两个点可以用来进行挽留分析，这会增加挽留的概率和速度。但是一定要注意一点：人性的优先级 > 性格特点的优先级。

　　（这里是新补充内容）

　　除必要了解以上所说到的理论内容，那么接下来要说的接地气的话，也请拿笔一一记下，那就是怎么判断对方还爱不爱你？

　　分手的原因，很多时候还真不是爱不存在了或者消失了，而是因为你长期不自觉的侵犯对方的底线或是某事件造成了某种阻碍，让对方觉得没办法继续和你在一起了。很多人在分手后就直接认为对方是因为不爱自己了才和自己分手，所以会去盲目的做一些事情。其实不是的，多数情况下，对方很可能会进行假性分手，即使对方表现出来非常冷漠态度。

　　那么怎么判断对方还是爱你的呢？

　　1）刻意逃避你。分手后，有关能和你见面的活动或者时间，对方都会刻意的去避免，说明对方没有办法去直面你。

　　2）刻意无视你。两个人分开后，对方的生活一切照旧，没有出现过很大的波澜，好像比之前很刻意的过得更好了。其实都是做给你看的，看起来是分手后过得更好了，还不是想向你证明，但是刻意的证明反而会暴露出内心爱你的小九九。

　　3）突然更加积极的生活。平时也不发什么正能量的朋友圈动态，突然间可发的东西就多了出来，仿佛全部否定了之前的生活。重复一遍：刻意的证明反而会暴露出内心爱你的小九九。

　　4）“我们可以做朋友”。分手后，对方没有什么特别的表态，最后会告诉你“我们可以做朋友”，细细的去想，她从根本上没有否认你们之前在一起的意义，所以对方心里还是爱你的。

　　在这里我真心不想谈“断联”、“冷冻”的挽留方式，因为绝大部分的人分手之后其实都没什么联系了，何谈真正的复合？！而我给出的有效办法是：独门反撇技巧

　　当对方提出分手后，前期阶段进行讨好策略（无需质疑安心照做），然后突然后撤表示放弃，从而激发起对方降低厌恶的心理，变被动为主动，变低位为高位。更简单的理解可以是，刚分手的时候表现出不舍、道歉、哀求和痴情，然后后面突然让他觉得你死心了，放弃了。

　　是的，这和很多网上广为流传的挽留方法完全不同，很多人都一直在反对分手之后不要纠缠、不要去讨好，但很多时候当我们开始醒悟的时候，其实我们已经讨好和纠缠很久了，那么，这个策略正是适合你的，这个策略是有效的。

　　但是，反撇中也有一定的注意点，希望大家要注意

　　1. 坚持，反撇一旦执行，一定要贯穿到底，要沉住气，不能回撤没几天，看对方没反应马上焦虑起来去联系，这样就宣告策略失败。

　　2. 一致性，反撇必须保持一致性，反撇的重点是让对方觉得你确确实实已经放下了，放弃了，如果你一边表现放弃了，一边又时不时的点赞对方，或者去对方的空间去闲逛，或者和其他朋友泄露了你还喜欢他，等等，那就宣告失败。，

　　3. 果断，当时机合适，准备后撤时候，不能拖泥带水，不能今天犹犹豫豫或者没事还聊聊，必须停止一切的联系行动。

　　4. 准备迎接对方的测试，一般来说，当你采取反撇策略，如果一切得当，对方很可能会来测试你，来试探你是不是真的放下了，比如他会表现出还喜欢你，这个时候一定要做好准备通过测试。

　　5. 强化，做好反撇之后，他会更加的关注你的，你一定要在其他方便表现出你确确实实的已经放下，并且过的很好，进一步强化你已经走出来的印象，从而更加刺激他。

　　6. 你若安好，他便是晴天霹雳，之后你需要让自己看起来过的比之前更快乐，那么他看见会更加难受，心理不平衡。

　　如果你已经完成以上反撇的操作，那么接下来才是最关键的部分，也是决定到底是会给对方撇走了，还是拽回来的关键。

　　这部分就涉及的非常多了，涉及对方的性格，以及对方对于你反撇的不同反应，要不同的方式去操作和应对，篇幅太多，不在这里详细介绍。

　　最后要说的是，反撇是把双刃剑，一定要具体问题具体分析，什么时候需要用，什么时机用，力度如何把握，反撇之后需要跟进哪些进一步的操作，都非常非常关键，每一步都影响了结局。

　　如果你不清楚你们之间的感情是不是已经有裂痕了，可以联系我做个免费测试。足够地了解自己和ta，能够帮助你规避感情中的不少问题

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　　说到这里，肯定会有人问，那如何才能知道复合概率有多少呢？

　　分手后你想复合，你就必须考虑到以下几点：

　　之前老师问过很多咨询者，你们感情基础怎么样，很多人的回答是在一起1年或者精确到天比如560天，老师就帮你们梳理为什么要考虑到这三点。

　　感情基础的衡量标准主要看两个，在一起多久以及两个人经历的里程碑。

　　在一起多久就不用多说了，在一起越久说明双方互相认可的程度越深，自然感情基础也深。

　　经历的里程碑就是两个人在相处过程中，成就、陪伴或者是见证了对方的“高光时刻”。比如双方从青葱岁月到职场、从幼稚到成熟、从收入不稳定到迈入小康、从职场小白到职场强人、从不善交际到侃侃而谈等等。

　　造成伤害比较大的分手情况：出现了原则性的问题、严重精神或者身体上的伤害、来自家庭方面不可抗的因素。这三种分手原因想复合难度较大，因为从触犯底线或者掺杂很多难抗衡的因素。

　　排除以上情况，如果是因为感情不合、感觉淡了、感觉幼稚、适合做朋友等情况，那复合几率相对大一些。

　　如果是因为出现了原则性问题的分手，你实在是想复合但不知道怎么做，可以和我聊聊，老师帮你分析一下

　　在我们克服了种种困难取得了对方些许的原谅后，准备要进行最后一步要复合的时候，会很轻浮的去和对方沟通，或者觉得自己去复合觉得面子上有些过不去，说一些否定对方抬高自己的话，导致满盘皆输，之前的努力也都白费。

　　为爱情付出，不分高低贵贱，勿忘初心。

　　很多人在被分手后，连自己的情绪都控制不好，更别说在清醒理智地去判断对方思维心理了，毕竟想要精确地做出判断，很考验一个人的爱商和情商。如果你没有十足的把握，可以和老师聊聊你遇到的问题，别让事情更糟糕，最起码别让复合黄金时机白白流失。

　　最后的最后，我真心想与大家分享的是，挽留爱情也好，恋人也罢，其实挽留是自己与人性的战役。

　　无论我们现在面临的是何种状态和状况，首要的、重要的是，你先冷静的看清楚自己，其实当下的境况或许是你自我成长的一个机会。

　　失恋必然痛苦和心痛的事，但能让你明白你在这份情感中所欠缺的东西，如果你还是不懂觉察自我的情绪，那就请先慢慢学会管理自我的情绪，如果你说个人情商堪忧，那就拾起有关提升情商的书籍；如果说自己真的不太懂与对方沟通，那就请学会沟通的要领，实现自己可以述情、与他人共情。想尽一切可能和办法去实现与对方的深刻共情。

　　但无论你选择哪种方式来挽留，稳住心态永远是不败的秘诀，完成自我成长也是客观必要的进步，请你同时也要学会转移注意力，不要把全部心思放在挽留上，那样只会让自己更苦逼。充实自己的生活、提升自己，把握分辨好每一个机会，选择合适的人帮助自己，狠得下对对方，也要更狠得下对自己。

　　朋友们，愿这篇文章对你有裨益，有莫大的宽慰和帮助，也愿你能成功挽留你的过往和爱情，也愿你从今天起，成就自己，蜕变成蝶，日后的一切美好与影随行。

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